Štíhlá postava je v dnešní době jasným trendem, především u žen. Není tedy divu, že mnohé z nich se snaží tohoto ideálu dosáhnout co nejrychleji. Problém ovšem je, že náš současný sedavý životní styl tomu příliš nepřeje.
Je totiž pravdou, že ačkoliv děláme poměrně náročnou mentální práci, a ta je rozhodně vyčerpávající, fyzicky se většina z nás v zaměstnání zas až tolik nenadře. Ve spojení s nezdravým jídlem je to pak jasný recept na obezitu.
Co ale dělat, pokud chceme tento stav změnit? Přidání fyzické aktivity je pro většinu z nás nemyslitelné, neboť jsme po celodenním zaměstnání příliš unavení, a o víkendu si chceme odpočinout. Navíc je často věnován většímu úklidu.
Řešením tedy je omezit přísun potravy. A pokud chceme shodit kila co nejdříve, pak naši stravu omezíme radikálně. A ano, skutečně to vede k výsledkům, avšak toto rychlé hubnutí rychle-hubnuti.to má i nežádoucí následky, které mohou vést k celoživotním zdravotním komplikacím.
Tím hlavním problémem je fakt, že pokud jíme minimální množství potravy, pak sice hubneme, ale naše tělo nedostává dostatek živin pro to, aby mohlo fungovat. Brzy se objeví následky deficitu vitaminů, bílkovin i dalších prvků, nezbytných pro chod těla.
To samozřejmě vede ke zdravotním problémům, které bývají někdy i nevratné. Příkladem může být anémie, tedy nedostatek krve. Tělo ji zkrátka nemá z čeho vytvářet. Ze stejného důvodu se může objevit svalová atrofie či křehnutí kostí, vedoucí k jejich snadnému zlomení.
Toto vše samozřejmě zasáhne i vnitřní orgány, které nebudou mít z čeho čerpat látky nebytné pro svůj správný chod. I zde dojde k jejich atrofii, a v konečném stádiu i k pozření sebe sama ve snaze získat alespoň trochu nezbytných živin.
Jak je vidět, drastické diety rozhodně nejsou řešením. Ano, je dobré omezit příjem potravy, ale nemělo by se to přehánět. A hlavně bychom se měli ujistit, že skutečně dostáváme ve stravě vše, co potřebujeme. Přeci jen, zdraví by mělo být na prvním místě.